Alimentación para los Jugadores Club Deportes Antofagasta

CLUB DEPORTES ANTOFAGASTA comenzó su pretemporada y nos eligió para ser los encargados de preparar una alimentación sana para sus deportistas.

Las comidas consumidas antes y después del ejercicio son las más importantes en la nutrición deportiva. Como regla general, los deportistas deben comer alrededor de dos horas antes de hacer ejercicio.
Esta comida debe ser rica en carbohidratos, baja en grasas y moderada en proteínas. Los carbohidratos son la principal fuente de energía que requiere el ejercicio, y las proteínas ayudan en el crecimiento muscular y la reparación.#AlimentaciónSaludable #CDA #Pretemporada2017#VamosPumas #BenditoChef #DesdeLaCocinaAlCorazón

 

15994921_1840548559554533_4033395149110549363_o15995168_1840548359554553_2086150448945517571_o15937249_1840548209554568_2586240982621424262_o15894778_1840548149554574_3774591936034593541_n

Port Relacionados