CLUB DEPORTES ANTOFAGASTA comenzó su pretemporada y nos eligió para ser los encargados de preparar una alimentación sana para sus deportistas.
Las comidas consumidas antes y después del ejercicio son las más importantes en la nutrición deportiva. Como regla general, los deportistas deben comer alrededor de dos horas antes de hacer ejercicio.
Esta comida debe ser rica en carbohidratos, baja en grasas y moderada en proteínas. Los carbohidratos son la principal fuente de energía que requiere el ejercicio, y las proteínas ayudan en el crecimiento muscular y la reparación.#AlimentaciónSaludable #CDA #Pretemporada2017#VamosPumas #BenditoChef #DesdeLaCocinaAlCorazón
